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दांतों को सफेद और साफ करने का आसान उपाय, फिटकरी से घर पर बनाएं मंजन

फिटकरी और बेकिंग सोडा से बनाएं घर का मंजन और कुछ ही दिनों में पाएं चमचमाते दांत। जानिए इस आसान घरेलू उपाय से दांतों की सफाई और स्वस्थ रखने का तरीका।

By Divya Pawanr
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दांतों को सफेद और साफ करने का आसान उपाय, फिटकरी से घर पर बनाएं मंजन
दांतों को सफेद और साफ करने का आसान उपाय, फिटकरी से घर पर बनाएं मंजन

अगर आपके दांत गुटखा, सिगरेट, अनहेल्दी खानपान या अन्य कारणों से पीले (Yellow Teeth) या काले पड़ गए हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। अब आप फिटकरी से घर पर प्राकृतिक मंजन (Natural Toothpaste) बनाकर अपने दांतों को फिर से चमकदार बना सकते हैं, वो भी बिना ज्यादा खर्च किए।

दांतों की सफेदी क्यों है जरूरी?

सफेद और साफ दांत न केवल आपकी मुस्कान को खूबसूरत बनाते हैं, बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ाते हैं। दांतों की खराब स्थिति और प्लाक की वजह से ओरल हेल्थ पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। समय पर ध्यान न देने पर मसूड़ों की समस्या, पायरिया और दांतों के गिरने का खतरा भी बढ़ जाता है।

दांत सफेद करने के लिए फिटकरी क्यों?

फिटकरी (Alum for Teeth) में प्राकृतिक एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो प्लाक और दांतों पर जमी गंदगी को हटाने में मदद करते हैं। अन्य घरेलू उपायों जैसे नींबू या दातुन की तुलना में, फिटकरी के उपयोग से दांतों को जल्दी और अधिक प्रभावी रूप से साफ किया जा सकता है। यह न केवल जमे हुए टार्टर को हटाता है, बल्कि इसे दोबारा बनने से भी रोकता है।

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फिटकरी मंजन के फायदे

फिटकरी न केवल दांतों को चमकाने में मदद करती है, बल्कि मुंह की बदबू, मसूड़ों की सूजन और पायरिया जैसी समस्याओं से भी राहत देती है। इसका नियमित उपयोग आपके पूरे मुंह की सफाई सुनिश्चित करता है और बैक्टीरिया के जमा होने से बचाव करता है।

फिटकरी का मंजन कैसे बनाएं?

फिटकरी का मंजन कैसे बनाएं?
फिटकरी का मंजन कैसे बनाएं?
  1. एक पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और उसमें फिटकरी का टुकड़ा डालें। यह पिघलने के बाद सख्त होकर दानेदार हो जाएगा।
  2. इसे ठंडा कर ग्राइंडर में पीसकर बारीक पाउडर बना लें।
  3. 5-6 लौंग को हल्का भूनें और ग्राइंड करें।
  4. पिसी हुई फिटकरी, लौंग और 2 चम्मच बेकिंग सोडा को मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें।
  5. इस मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में सुरक्षित रखें और रोजाना इसका इस्तेमाल करें।

मंजन का उपयोग कैसे करें?

  1. सबसे पहले अपने मुंह को पानी से कुल्ला करके गीला करें।
  2. ब्रश पर थोड़ा-सा फिटकरी मंजन लें।
  3. हल्के हाथों से दांतों के अंदर और बाहर ब्रश करें।
  4. दांतों की पूरी सफाई करें और फिर पानी से मुंह धो लें।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी चिकित्सा परामर्श का विकल्प नहीं है। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डेंटिस्ट या डॉक्टर से संपर्क करें।

यह भी देखें Vajan Kam Karne Ka Gharelu Upay: वजन कम करना आजकल के समय में एक बड़ी चुनौती बन गया है. लोग अपने शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. इन उपायों में से एक है मेथी दाना का सेवन. यह वेट लॉस के लिए हाल ही में काफी पॉपुलर हो रहा है. मेथी दाना न केवल वजन घटाने में मदद करता है, बल्कि यह अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है. आइए जानें कि मेथी दाना का सही तरीके से इस्तेमाल कैसे करें और यह वजन घटाने में कैसे कारगर हो सकता है. मेथी दाना के फायदे | Benefits of Fenugreek Seeds मेथी दाना में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं. यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, भूख को कंट्रोल करता है और शरीर में फैट को कम करने में मदद करता है. भूख पर कंट्रोल: मेथी दाना में घुलनशील फाइबर होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है. इससे बार-बार खाने की आदत कम होती है और वजन घटाने में मदद मिलती है. मेटाबॉलिजम में सुधार: मेथी दाना मेटाबॉलिज़म को तेज करता है, जिससे शरीर ज्यादा कैलोरी बर्न करता है और फैट कम करने में मदद मिलती है. PlayUnmute Fullscreen डिटॉक्सिफिकेशन: मेथी दाना शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है. ब्लड शुगर को कंट्रोल करना: मेथी दाना में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना कम होती है. यह भी पढ़ें: चेहरे पर शहद लगाने के 5 चमत्कारी फायदे, नेचुरली ग्लो करने लगेगी आपकी स्किन, जानें सही तरीका मेथी दाना का इस्तेमाल कैसे करें? 1. भिगोकर सेवन करें रातभर 1-2 चम्मच मेथी दाना पानी में भिगो दें. सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. इस पानी को भी पी सकते हैं. यह पाचन सुधारता है और वजन घटाने में सहायक होता है. 2. मेथी दाना चाय एक गिलास पानी में 1 चम्मच मेथी दाना डालकर 5-7 मिनट तक उबालें. इसे छानकर नींबू और शहद मिलाकर चाय की तरह पिएं. यह मेटाबॉलिज़म को तेज करता है. 3. मेथी पाउडर का इस्तेमाल मेथी दाना को सुखाकर उसका पाउडर बना लें. इस पाउडर को सुबह गर्म पानी के साथ लें. यह पेट की चर्बी को तेजी से कम करने में मदद करता है. 4. डिटॉक्स ड्रिंक मेथी दाना, अदरक और नींबू का मिक्स ड्रिंक बनाएं. यह शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है और वजन कम करने में मदद करता है. यह भी पढ़ें: लंग्स में जमा गंदगी को साफ करने के कारगर घरेलू नुस्खे, बस आपको करने होंगे ये 3 आसान काम क्या वाकई मेथी दाना से फायदा होता है? मेथी दाना वजन घटाने के लिए एक प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय है. हालांकि, इसका प्रभाव हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है. इसे बैलेंस डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज के साथ शामिल करना ज्यादा प्रभावी हो सकता है. इन बातों का रखें ध्यान: गर्भवती महिलाओं को मेथी दाना का सेवन डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए. ज्यादा मात्रा में सेवन करने से पेट में गैस या डायरिया हो सकता है. अगर आप किसी खास बीमारी से पीड़ित हैं, तो इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.

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