जलन, खुजली और असहजता महसूस हो सकती है। खानपान, गीले व गंदे कपड़े पहनना, पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई का ध्यान न रखना और ड्राईनेस जैसी कई वजहें इस समस्या को बढ़ा सकती हैं। हालांकि, इससे राहत पाने के लिए घरेलू उपायों की ओर लोग तेजी से आकर्षित होते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर घरेलू नुस्खा सुरक्षित हो। कई बार ये उपाय संक्रमण को और बढ़ा सकते हैं। इसलिए यह जानना आवश्यक है कि कौन से उपाय सुरक्षित नहीं हैं।
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लहसुन (Garlic)
लहसुन को एंटीफंगल गुणों से भरपूर माना जाता है, जिससे यह फंगस को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। कुछ लोग मानते हैं कि कच्चे लहसुन को वेजाइना में डालने से संक्रमण में राहत मिलती है, लेकिन यह एक खतरनाक उपाय है। लहसुन में मौजूद तत्व संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे जलन, खुजली और सूजन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसके बजाय, लहसुन का सेवन भोजन में करना अधिक सुरक्षित और प्रभावी हो सकता है।
दही (Dahi)
दही को प्रीबायोटिक्स का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो आंतरिक बैक्टीरिया संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। कुछ लोग योनि में दही लगाने को फायदेमंद मानते हैं, लेकिन यह एक गलत धारणा है। भले ही दही में मौजूद लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया को नियंत्रित कर सकता है, लेकिन इसे वेजाइना में सीधे लगाने से संक्रमण और जलन की समस्या बढ़ सकती है। यदि आप इसका लाभ उठाना चाहती हैं, तो इसे अपने आहार में शामिल करें।
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नारियल तेल (Coconut Oil)
नारियल तेल को एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से युक्त माना जाता है, लेकिन वेजाइनल यीस्ट इंफेक्शन में इसका सीधा उपयोग वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है। बिना डॉक्टरी सलाह के इसे लगाना त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
वेजाइनल यीस्ट इंफेक्शन से बचने के उपाय
- नियमित साफ-सफाई रखें: पीरियड्स के दौरान और सामान्य दिनों में भी वेजाइना की स्वच्छता का ध्यान रखें।
- सही कपड़ों का चुनाव करें: गीले और गंदे कपड़े न पहनें और सूती अंडरवियर का उपयोग करें।
- नरम और कम सुगंधित उत्पादों का इस्तेमाल करें: कठोर साबुन, डियोड्रेंट और परफ्यूम युक्त प्रोडक्ट्स से बचें।
- हाइड्रेटेड रहें: पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और हेल्दी डाइट अपनाएं।
- रेजर बदलें: पुराने या जंग लगे रेजर का उपयोग न करें।
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