दांत में कीड़ा लगना, जिसे हम आम भाषा में “दांत सड़ना” या “कैविटी” कहते हैं, एक बेहद आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। जब मुंह में बैक्टीरिया दांतों की ऊपरी परत (एनामल) को नुकसान पहुंचाते हैं, तो वहां धीरे-धीरे छेद बन जाता है, जिसे दंत चिकित्सक दंत क्षय (Tooth Decay) कहते हैं। ये समस्या यदि समय पर ना रोकी जाए, तो यह न केवल असहनीय दर्द का कारण बनती है, बल्कि महंगे दांतों के इलाज की आवश्यकता भी पड़ सकती है। ऐसे में कुछ देसी और आजमाए हुए घरेलू उपाय बेहद कारगर साबित हो सकते हैं, खासकर जब समस्या शुरुआती चरण में हो। आइए जानते हैं ऐसे ही चार देसी उपाय जो बिना डॉक्टर के मददगार हो सकते हैं।
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लौंग का तेल
लौंग का तेल (Clove Oil) भारतीय रसोई में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होता है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे दांतों की देखभाल में भी उपयोगी बनाते हैं। इसमें यूजेनॉल नामक एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक तत्व पाया जाता है, जो न केवल दर्द को शांत करता है, बल्कि दांतों में लगे कीड़ों को भी मारने में सक्षम होता है। जब भी दांत में हल्का दर्द या कैविटी महसूस हो, तो रुई के फाहे पर लौंग का तेल लगाकर उसे प्रभावित हिस्से पर रखें। दिन में दो-तीन बार इस प्रक्रिया को दोहराएं, इससे न केवल राहत मिलेगी बल्कि बैक्टीरिया का असर भी कम होगा।
लहसुन
लहसुन (Garlic) में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो दांतों के कीड़ों से लड़ने में मदद करते हैं। आयुर्वेद में लहसुन को एक शक्तिशाली औषधि माना जाता है। इसका प्रयोग करने के लिए एक लहसुन की कली लें, उसे पीसकर उसमें थोड़ा सेंधा नमक मिलाएं और इस मिश्रण को प्रभावित दांत पर लगाएं। कुछ मिनट तक इसे रखें और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें। नियमित उपयोग से संक्रमण कम होता है और दांत मजबूत होते हैं।
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नारियल तेल से ऑयल पुलिंग
ऑयल पुलिंग (Oil Pulling) एक पुरानी आयुर्वेदिक पद्धति है जो आज भी अपनी प्रभावशीलता के कारण प्रचलन में है। इसमें नारियल तेल (Coconut Oil) का इस्तेमाल कर मुंह में जमा विषैले तत्वों और बैक्टीरिया को निकाला जाता है। रोज़ सुबह एक चम्मच नारियल तेल को 15-20 मिनट तक मुंह में घुमाएं और फिर थूक दें। इससे दांत साफ रहते हैं, कीटाणु नष्ट होते हैं और दांतों में कीड़ा लगने की संभावना कम होती है।
नमक-पानी से कुल्ला
नमक-पानी (Saltwater) से कुल्ला करना एक पारंपरिक लेकिन अत्यंत प्रभावी तरीका है दांतों की देखभाल का। ये न सिर्फ सूजन कम करता है बल्कि मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को भी मारता है। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर कुल्ला करने से दांतों में राहत मिलती है, मसूड़ों की सेहत सुधरती है और मुंह में किसी भी प्रकार के संक्रमण का खतरा कम होता है।
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