चेहरे की त्वचा से जुड़ी समस्याओं में ब्लैकहेड्स (Blackheads) एक आम परेशानी बन गई है। धूल, मिट्टी, त्वचा पर जमा अतिरिक्त ऑयल और मृत कोशिकाएं इस समस्या को बढ़ावा देती हैं। खासकर नाक, माथे और ठुड्डी पर दिखने वाले ये छोटे-छोटे काले दाग स्किन की सुंदरता को प्रभावित करते हैं और चेहरा डल और बेजान नज़र आने लगता है। यही नहीं, यह स्किन टेक्सचर को भी नुकसान पहुंचाते हैं और स्किन पर दाग-धब्बे (Spots) बनने का खतरा बढ़ा देते हैं। ऐसे में समय रहते ब्लैकहेड्स को हटाना बेहद जरूरी हो जाता है।
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क्या होते हैं ब्लैकहेड्स (What is Blackhead)
ब्लैकहेड्स वे छोटे काले दाग होते हैं, जो स्किन के रोमछिद्रों (Skin Pores) में सीबम (Sebum), डेड स्किन सेल्स और गंदगी के जमाव से बनते हैं। जब यह जमा हुआ तत्व हवा के संपर्क में आता है, तो ऑक्सीडाइज़ होकर काले रंग का हो जाता है। हालांकि इनमें किसी प्रकार की सूजन या दर्द नहीं होता है, लेकिन यह स्किन की हेल्थ और सौंदर्य पर बुरा असर डालते हैं। ब्लैकहेड्स को रिमूव करने से मृत कोशिकाएं हटती हैं और स्किन हेल्दी बनती है।
ब्लैकहेड्स क्यों होते हैं (Blackhead Causes)
एक स्टडी के अनुसार लगभग 85 फीसदी लोगों को जीवन में किसी न किसी समय ब्लैकहेड्स की समस्या होती है। डर्माटोलॉजिस्ट डॉ. रिंकू कपूर बताती हैं कि स्किन पोर्स के बंद होने की वजह से ब्लैकहेड्स की समस्या सामने आती है। धूल, मिट्टी और पॉल्यूशन ओपन पोर्स में जाकर जमा हो जाते हैं, जिससे स्किन में ऑयल का उत्पादन (Sebum Secretion) बढ़ जाता है। यह अतिरिक्त सीबम डेड स्किन सेल्स के साथ मिलकर एक प्लग बना लेता है जो पोर्स को ब्लॉक कर देता है।
इसके अलावा, कुछ बैक्टीरिया जैसे Propionibacterium acnes ब्लैकहेड्स की उत्पत्ति में योगदान देते हैं। हार्मोनल बदलाव, चेहरे की सफाई में कमी और ऑयली स्किन वाले लोगों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है।
ब्लैकहेड्स को दूर करने के घरेलू उपाय (Blackhead Home Remedies)
दही और बेसन से करें स्क्रब
- दही और बेसन का मिश्रण चेहरे के अतिरिक्त ऑयल को हटाने में कारगर होता है। बेसन में थोड़ी मात्रा में दही और गुलाब जल मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। खासतौर पर नाक, माथे और चिन पर ध्यान दें। 10 से 15 मिनट बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें। इससे त्वचा एक्सफोलिएट होती है और ब्लैकहेड्स की समस्या में राहत मिलती है।
भाप लें
- चेहरे को भाप देने से रोमछिद्र खुलते हैं और उनमें जमी गंदगी और ऑयल आसानी से साफ किया जा सकता है। भाप लेने के बाद स्किन को मुलायम तौलिए से पोछें और माइल्ड स्क्रबर से सफाई करें। इससे ब्लैकहेड्स बाहर निकल जाते हैं।
नींबू और शहद का प्रयोग
- नींबू में नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट होता है, जबकि शहद एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। दोनों को मिलाकर चेहरे पर लगाने से स्किन टोन साफ होती है और ब्लैकहेड्स कम होते हैं। इस मिश्रण को लगाने के 15 मिनट बाद चेहरा धो लें।
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ओटमील और शहद से पेस्ट बनाएं
- ओटमील स्किन को नेचुरली एक्सफोलिएट करता है और शहद स्किन को हाइड्रेट रखता है। दोनों को मिलाकर पेस्ट बना लें और ब्लैकहेड्स प्रभावित हिस्सों पर लगाएं। इससे स्किन की सफाई होती है और रोमछिद्र खुल जाते हैं।
चारकोल मास्क का प्रयोग
चारकोल स्किन की गहराई से सफाई करता है और ऑयल को एब्जॉर्ब करता है। मार्केट में मिलने वाले चारकोल मास्क चेहरे से ब्लैकहेड्स को निकालने में काफी कारगर साबित होते हैं। लेकिन इसका उपयोग सप्ताह में एक या दो बार ही करें।
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स्किन की देखभाल कैसे करें (Blackhead Prevention Tips)
ब्लैकहेड्स से बचाव के लिए कुछ जरूरी स्किन केयर टिप्स का पालन करना जरूरी है। नियमित रूप से चेहरा साफ करें, नॉन-कॉमेडोजेनिक (Non-Comedogenic) प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और स्किन को हाइड्रेटेड रखें। हेल्दी डाइट और भरपूर पानी पीना भी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
