नॉर्मल डिलीवरी के बाद वेजाइनल टियरिंग से होने वाला दर्द असहनीय हो सकता है, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं! दर्द कम करने और तेजी से ठीक होने के लिए ये 5 आसान घरेलू नुस्खे आज़माएं। डॉक्टरों की महंगी दवाओं से पहले इन असरदार तरीकों को अपनाएं और जल्द राहत पाएं। जानिए कैसे!

पीरियड्स के दौरान चाय पीने से जुड़ी कई भ्रांतियां हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि अधिक कैफीन मूड, हार्मोन और पाचन पर नकारात्मक असर डाल सकता है। संतुलन बनाना और शरीर को समझना जरूरी है। अगर चाय से असहजता महसूस होती है, तो हर्बल विकल्पों को चुनें और आयरन, हाइड्रेशन और पोषण पर ज़ोर दें।

Periods अगर केवल 1-2 दिन के लिए हो रहे हैं तो यह गर्भावस्था, तनाव, हार्मोनल बदलाव, वजन में उतार-चढ़ाव या किसी मेडिकल स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर यह बदलाव बार-बार हो रहा है या अन्य लक्षण भी नजर आ रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें। यह लेख आपको इन कारणों को समझने में मदद करेगा।