डिलीवरी के दौरान महिलाओं की योनि (Vagina) में कई तरह के बदलाव होते हैं। Clevelandclinic.org के अनुसार, योनि और गुदा के आसपास के ऊतकों में चोट लग सकती है, जिसे वैजाइनल टियर (Vaginal Tear) कहा जाता है। वैजाइनल टियरिंग के चार ग्रेड होते हैं, जिनमें से चौथा ग्रेड सबसे गंभीर माना जाता है। यह समस्या लगभग 90% महिलाओं को सामान्य रूप से होती है।
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वैजाइनल टियरिंग क्या होती है?
योनि और पेरिनियम (Perineum) के आसपास के ऊतकों के फटने या छिलने को वैजाइनल टियरिंग कहा जाता है। पेरिनियम योनि और गुदा के बीच की त्वचा को कहा जाता है। जब महिला का शरीर डिलीवरी के लिए तैयार हो रहा होता है, तो योनि की त्वचा पतली हो जाती है और बच्चे के सिर व शरीर को बाहर निकालने के लिए खिंचाव झेलती है। इस प्रक्रिया के दौरान त्वचा फट सकती है, जिससे योनि में चोट या कटाव आ सकता है।
Vaginal Tearing के घरेलू उपचार
वैजाइनल टियरिंग होने पर इसे जल्दी ठीक करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपनाए जा सकते हैं। Clevelandclinic.org के अनुसार, प्रभावित हिस्से पर ठंडी सिकाई (Cold Compress) करने से सूजन कम हो सकती है। इसके अलावा, कब्ज से बचने के लिए खूब पानी पिएं और मल को मुलायम करने के लिए फाइबर युक्त आहार लें। सिट्ज बाथ (Sitz Bath) भी बेहद लाभदायक होता है, जिसमें गुनगुने पानी से भरे टब में कुछ मिनट बैठना पड़ता है। यह योनि को आराम देता है और संक्रमण से बचाव करता है।
वैजाइनल टियरिंग की सफाई कैसे करें?
प्रभावित क्षेत्र की सफाई बहुत जरूरी होती है ताकि संक्रमण का खतरा कम हो। सबसे पहले, गुनगुने पानी से प्रभावित हिस्से को हाथों से धोएं और एक साफ कपड़े से हल्के से सुखाएं। इस दौरान साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि यह योनि की प्राकृतिक नमी को खत्म कर सकता है। हीलिंग को तेज करने के लिए ढीले कपड़े पहनें, जिससे प्रभावित हिस्सा कपड़ों से न चिपके और हवा लगती रहे।
डिलीवरी के बाद भरपूर आराम जरूरी
डिलीवरी के बाद शरीर को सही से रिकवरी करने के लिए भरपूर आराम देना चाहिए। दिनभर में छोटे-छोटे ब्रेक लें और रात में पर्याप्त नींद लें। पर्याप्त आराम और पोषण मिलने से योनि और शरीर दोनों तेजी से ठीक होते हैं। आराम के दौरान ज्यादा बैठने से बचें और सही मुद्रा में बैठें ताकि टियरिंग वाली जगह पर ज्यादा दबाव न पड़े।
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डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
Mayoclinic.org के अनुसार, डिलीवरी के 2 से 3 हफ्ते बाद महिलाओं को डॉक्टर से चेकअप कराना चाहिए। वहीं, डिलीवरी के 6 हफ्ते बाद दोबारा मेडिकल जांच जरूरी होती है। डॉक्टर इस दौरान यह देखते हैं कि वैजाइनल टियरिंग ठीक हो रही है या नहीं। अगर टियरिंग बहुत गहरी हो, अत्यधिक दर्द हो या संक्रमण के लक्षण दिखें तो तुरंत यूरोगायनेकोलॉजिस्ट (Urogynecologist) या कोलोरेक्टल सर्जन (Colorectal Surgeon) से संपर्क करें।
मां की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी
डिलीवरी के बाद मां की सेहत का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक है। वैजाइनल टियरिंग के सही इलाज और देखभाल से मां जल्दी रिकवर कर सकती है। इस दौरान परिवार और दोस्तों का भावनात्मक और शारीरिक समर्थन भी जरूरी होता है। समय पर सही उपचार और देखभाल से टियरिंग से जुड़ी जटिलताओं से बचा जा सकता है।
