मोरिंगा फूल, जिसे आम भाषा में सहजन का फूल कहा जाता है, आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में intestinal parasites यानी पेट के कीड़ों और कमजोर आंतों के लिए एक अत्यंत प्रभावशाली औषधि के रूप में जाना जाता है। इन फूलों में मौजूद bioactive compounds, जैसे tannins और saponins, पेट में मौजूद हानिकारक कीटाणुओं को समाप्त करते हैं और पाचन तंत्र को भीतर से साफ करके पुनः सशक्त बनाते हैं।
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पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है मोरिंगा फूल
मोरिंगा फूल के सेवन से digestive health बेहतर होती है और शरीर की immunity भी बढ़ती है। इनमें मौजूद antibacterial, anti-inflammatory और antioxidant गुण आंतों में सूजन, संक्रमण और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही, इन फूलों का natural fiber आंतों की गति को नियमित करता है, जिससे भोजन अच्छे से पचता है और शरीर को पोषण मिलता है।
सेवन की सही विधि और मात्रा
मोरिंगा फूलों का सेवन करने से पहले उन्हें अच्छे से साफ करना आवश्यक है। इसके बाद इन्हें हल्का उबालकर या सब्ज़ी के रूप में पका कर खाया जा सकता है। कच्चे फूलों का सेवन करने से अपच, गैस और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सप्ताह में 1-2 बार इनका सेवन करना सुरक्षित माना जाता है। परंतु आवश्यकता से अधिक सेवन पेट में जलन या हल्की असुविधा पैदा कर सकता है।
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प्राकृतिक चिकित्सा में मोरिंगा फूल की भूमिका
भारत के ग्रामीण क्षेत्रों में मोरिंगा फूलों का उपयोग वर्षों से पारंपरिक औषधि के रूप में किया जा रहा है। आज जब लोग antibiotics और synthetic supplements पर निर्भर हो गए हैं, तब यह देसी फूल एक बार फिर से natural healing का प्रतीक बनकर उभर रहा है। इसके नियमित उपयोग से शरीर डिटॉक्स होता है और gut microbiome भी संतुलित रहता है।
सावधानियां और विशेषज्ञ की सलाह
हालांकि मोरिंगा फूल पूर्णतः प्राकृतिक हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में इनका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए। गर्भवती महिलाएं, थायरॉइड, मधुमेह या उच्च रक्तचाप की दवाएं लेने वाले लोग मोरिंगा फूल का सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें। ऐसा करना जरूरी है ताकि शरीर पर किसी प्रकार का नकारात्मक प्रभाव न पड़े और औषधीय गुणों का भरपूर लाभ मिल सके।
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