अक्सर हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में दांतों की सफाई पर ज्यादा ध्यान नहीं देते, जिसके कारण कई बार अचानक दांतों में तेज दर्द होने लगता है। ऐसे में जब यह दर्द असहनीय हो जाता है, तो व्यक्ति का सारा ध्यान उसी पर केंद्रित हो जाता है और वह तुरंत राहत पाने के उपाय ढूंढने लगता है। दांत दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कैविटीज, दांतों की कमजोरी, मसूड़ों की समस्या या फिर ठंडा-गरम खाने से संवेदनशीलता बढ़ जाना।
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क्यों होता है अचानक दांत दर्द?
पूर्णिया के जिला औषधालय केंद्र के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर नंद कुमार मंडल बताते हैं कि हम अपने चेहरे की सफाई तो दिन में कई बार करते हैं, लेकिन दांतों की सफाई केवल एक बार करते हैं। यही कारण है कि दांतों में कैविटीज और गंदगी जमा होने लगती है, जिससे दांत कमजोर हो जाते हैं और दर्द की समस्या उत्पन्न होती है। कई बार दांतों में जमा बैक्टीरिया और प्लाक के कारण भी इंफेक्शन हो सकता है, जिससे अचानक तेज दर्द होने लगता है।
घर में रखी चीजों से पाएं दांत दर्द में राहत
अगर आप भी अचानक हुए दांत दर्द से परेशान हैं और तुरंत राहत चाहते हैं, तो आपको घर में रखी कुछ चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए। इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप बिना किसी दवाई के दर्द से राहत पा सकते हैं।
लौंग का करें इस्तेमाल
लौंग में एंटी-बैक्टीरियल और दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं, जो दांत दर्द को तुरंत कम करने में मदद करते हैं। अगर आपके दांत में दर्द हो रहा है, तो लौंग को पीसकर उसका चूर्ण बना लें। इसके बाद उसमें कुछ बूंदें नींबू का रस और थोड़ी मात्रा में शहद मिलाएं। इस मिश्रण को एक कॉटन पर लगाकर दर्द वाली जगह पर दबाएं। कुछ ही मिनटों में आपको राहत महसूस होगी।
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नमक और गुनगुने पानी से कुल्ला करें
अगर दांत दर्द अचानक शुरू हो जाए, तो सबसे पहले गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करें। इससे मुंह के अंदर मौजूद बैक्टीरिया खत्म होंगे और सूजन कम होगी। यह उपाय बहुत प्रभावी होता है और इसे दिन में 2-3 बार करने से आराम मिलता है।
लहसुन का प्रयोग करें
लहसुन में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्व दर्द को कम करने में सहायक होते हैं। लहसुन की एक कली को कुचलकर उसमें थोड़ा सा नमक मिलाएं और इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे दांत दर्द में तुरंत राहत मिलेगी।
बर्फ से सेंक करें
अगर दांत दर्द बहुत तेज हो रहा है, तो बर्फ का टुकड़ा लें और उसे एक कपड़े में लपेटकर दर्द वाली जगह पर रखें। इससे दांत और मसूड़ों की सूजन कम होगी और आपको तुरंत राहत मिलेगी।
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हल्दी और सरसों के तेल का पेस्ट
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दांत दर्द को कम करने में मदद करते हैं। सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें और इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे दर्द के साथ-साथ इंफेक्शन भी दूर होगा।
दांतों की सेहत बनाए रखने के लिए अपनाएं ये आदतें
- रोजाना कम से कम दो बार ब्रश करें।
- ब्रश के अलावा माउथवॉश और फ्लॉसिंग का भी इस्तेमाल करें।
- चीनी और अधिक मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
- हर छह महीने में डेंटिस्ट से जांच करवाएं।
- पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं और मुंह की सफाई का ध्यान रखें।
अगर आप इन घरेलू उपायों को अपनाते हैं, तो न केवल दांत दर्द से राहत पा सकते हैं बल्कि अपने दांतों को लंबे समय तक स्वस्थ भी रख सकते हैं।
