हमारे हाथों और पैरों की उंगलियां दिनभर कई तरह के कामों में व्यस्त रहती हैं। कभी की-बोर्ड पर तेज़ी से टाइप करना, कभी भारी सामान उठाना तो कभी घंटों मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना। इन सभी कारणों से उंगलियों और हाथों में दर्द होना आम बात लग सकती है। लेकिन अगर यह दर्द बार-बार हो रहा है, या लंबे समय तक बना रहता है, तो इसे नजरअंदाज करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।
अक्सर लोग दर्द होने पर हल्के-फुल्के घरेलू उपाय अपनाकर इसे टाल देते हैं। जैसे कि किसी तरह के बाम या तेल से मालिश कर लेना। हालांकि, अगर यह समस्या बार-बार हो रही है तो यह कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। इसीलिए, हाथों या पैरों की उंगलियों में दर्द होने पर जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लें। आइए जानते हैं कि किन बीमारियों का यह संकेत हो सकता है।
डायबिटीज भी हो सकता है दर्द का कारण
अगर आपकी उंगलियों में बार-बार दर्द होता है, तो यह डायबिटीज (Diabetes) का संकेत भी हो सकता है। हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण हाथों और पैरों की नसों पर असर पड़ता है, जिससे दर्द, झुनझुनी और सुन्न होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
डायबिटीज के मरीजों को यह समस्या अधिक होती है, क्योंकि उनका ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। अगर आपको पहले से डायबिटीज नहीं है लेकिन ऐसे लक्षण नजर आ रहे हैं, तो अपने शुगर लेवल की जांच करवाना बेहद जरूरी है।
कार्पल टनल सिंड्रोम भी बन सकता है समस्या
शहरी जीवनशैली में कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome) एक आम समस्या बनती जा रही है। खासकर उन लोगों में जो लंबे समय तक कंप्यूटर, मोबाइल या अन्य डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल करते हैं।
इस स्थिति में हाथों की नसें दबने लगती हैं, जिससे उंगलियों में झुनझुनी, तेज दर्द और सूजन हो सकती है। कई बार स्किन भी लाल पड़ने लगती है और हाथों में कमजोरी महसूस होती है। समय रहते इस समस्या का इलाज न करने पर यह स्थायी रूप से आपके हाथों की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकता है।
यह भी देखें: सिर्फ गाजर का जूस पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे! जानेंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे पीना
सरसों के तेल में तेजपत्ता उबालें और इन 3 जगह करें मालिश – बड़ी बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
गैंग्लियन सिस्ट भी हो सकता है कारण
गैंग्लियन सिस्ट (Ganglion Cyst) एक तरह की गांठ होती है, जो अक्सर हाथों या उंगलियों के पास बन जाती है। यह नसों पर दबाव डाल सकती है, जिससे उंगलियों में तेज दर्द महसूस हो सकता है।
अगर आपके हाथों या उंगलियों में कोई गांठ बनी है और उसके कारण दर्द हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज न करें। समय पर इसका इलाज करवाना बेहद जरूरी है, ताकि यह किसी बड़ी समस्या में न बदले।
विटामिन बी12 की कमी
विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी भी उंगलियों और हाथों में दर्द की एक प्रमुख वजह हो सकती है। यह विटामिन नसों और मांसपेशियों की कार्यक्षमता बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। इसकी कमी होने से नसें कमजोर हो सकती हैं और हाथ-पैर सुन्न पड़ सकते हैं।
यदि आपको बार-बार उंगलियों में दर्द, कमजोरी और सुन्नपन महसूस होता है, तो अपने आहार में विटामिन बी12 युक्त चीजों को शामिल करें। जैसे कि डेयरी प्रोडक्ट्स, अंडे, मछली और हरी पत्तेदार सब्जियां।
आर्थराइटिस के कारण उंगलियों में दर्द
गठिया यानी आर्थराइटिस (Arthritis) एक आम समस्या है, जिससे लाखों लोग प्रभावित होते हैं। यह एक हड्डियों से जुड़ी समस्या है, जिसमें जॉइंट्स में सूजन और दर्द की शिकायत रहती है। खासतौर पर रूमेटाइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) और ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) जैसी स्थितियों में उंगलियों में तेज दर्द हो सकता है।
इस समस्या के कारण हाथों और पैरों की नसों में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है, जिससे उंगलियों में सूजन, दर्द और झुनझुनी महसूस हो सकती है। कई बार स्किन का रंग भी लाल हो सकता है। यदि यह समस्या बनी रहती है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें।
यह भी देखें: अगर आप भी लगाते हैं डियो, तो पहले जान लें इसके खतरनाक नुकसान!
