कोहनी और घुटनों का कालापन कई लोगों के लिए एक आम समस्या है, लेकिन इसे दूर करना उतना मुश्किल नहीं जितना लगता है। घुटनों और कोहनी की त्वचा पर जमी डेड स्किन को हटाने और उसे निखारने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय बहुत प्रभावी हो सकते हैं। एक बेहद सरल लेकिन असरदार पेस्ट तैयार किया जा सकता है। इसके लिए एक चम्मच कॉफी पाउडर में आधा चम्मच बेकिंग सोडा और टमाटर का रस मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छी तरह से प्रभावित जगहों पर लगाएं और पांच मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद आधे नींबू से हल्के हाथों से कोहनी या घुटनों को रगड़ें।
इस प्रक्रिया से त्वचा पर जमी डेड स्किन धीरे-धीरे हटने लगेगी और उनकी रंगत निखर जाएगी। अगर इस उपाय को हफ्ते में दो बार अपनाया जाए, तो जल्द ही असर दिखने लगेगा। कालापन कम होने के साथ-साथ त्वचा ज्यादा साफ और चमकदार नजर आने लगेगी। इस प्रक्रिया के बाद अगर घुटनों और कोहनी पर कोई अच्छा मॉइश्चराइजर लगाया जाए, तो इसका असर और अधिक बढ़ सकता है।
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मॉइश्चराइजर से त्वचा को नमी और पोषण दें
त्वचा की देखभाल में मॉइश्चराइजर का अहम रोल होता है। कोहनी और घुटनों की त्वचा को मुलायम बनाए रखने और नमी देने के लिए रोजाना मॉइश्चराइजर लगाना जरूरी है। कई बार त्वचा का कालापन सूरज की किरणों के कारण भी बढ़ जाता है। अक्सर जब हम बाहर निकलते हैं, तो चेहरे और हाथों की सुरक्षा तो कर लेते हैं, लेकिन घुटनों और कोहनी पर ध्यान नहीं देते।
सूरज की रोशनी से धीरे-धीरे टैनिंग बढ़ती है और त्वचा काली पड़ने लगती है। ऐसे में अगर धूप में ज्यादा रहना पड़ता है, तो घुटनों और कोहनी पर हल्का सा सनस्क्रीन लगाना चाहिए। इससे त्वचा सुरक्षित रहती है और उसमें चमक बनी रहती है।
प्राकृतिक उपायों से पाएं खूबसूरत और निखरी त्वचा
घर में उपलब्ध सामग्रियों से कोहनी और घुटनों की देखभाल करना न केवल आसान है बल्कि यह त्वचा के लिए भी पूरी तरह से सुरक्षित रहता है। सही सफाई, मॉइश्चर और थोड़ी अतिरिक्त देखभाल से इनकी त्वचा को खूबसूरत बनाया जा सकता है।
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एक्सफोलिएशन करने से डेड स्किन हटाने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा अधिक स्वस्थ और चमकदार बनती है। बाजार में मिलने वाले स्क्रब और क्रीम की तुलना में घरेलू उपाय ज्यादा प्रभावी होते हैं। नींबू, शहद और हल्दी से बना स्क्रब कोहनी और घुटनों की देखभाल के लिए बेहतरीन उपाय है। हल्दी में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण त्वचा को रिपेयर करने और चमकदार बनाने में मदद करते हैं।
डाइट का भी रखें ध्यान
अगर बार-बार घुटनों और कोहनी का कालापन बढ़ रहा है, तो इसका एक कारण शरीर में पोषण की कमी भी हो सकती है। पानी की कमी और सही खान-पान न होने की वजह से भी त्वचा रूखी और काली पड़ने लगती है। इसलिए हेल्दी डाइट लें, ज्यादा पानी पिएं और त्वचा की नियमित देखभाल करें। सही खान-पान और घरेलू उपायों से कोहनी और घुटनों की त्वचा को निखारा जा सकता है।
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