हाल ही में हुए एक बड़े शोध में यह खुलासा हुआ है कि जो महिलाएं नियमित रूप से शक्करयुक्त कोल्ड ड्रिंक का सेवन करती हैं, उनमें मुंह के कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ सकता है। यह शोध करीब 30 वर्षों तक चला और इसमें 1.62 लाख से अधिक महिला नर्सों के स्वास्थ्य डेटा का विश्लेषण किया गया। निष्कर्ष यह निकला कि जो महिलाएं प्रतिदिन एक या अधिक शक्करयुक्त पेय (sugary beverages) लेती हैं, उनमें ओरल कैविटी कैंसर (Oral Cavity Cancer) के मामले प्रति 1 लाख महिलाओं में 5 तक पहुंच गए, जबकि कम मात्रा में सेवन करने वालों में यह आंकड़ा 2 था।
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शरीर पर मीठे पेय का प्रभाव
शोधकर्ताओं के मुताबिक, कोल्ड ड्रिंक में मौजूद उच्च मात्रा की चीनी और एसिडिक तत्व (acidic elements) दांतों और मसूड़ों को कमजोर कर सकते हैं। यह लगातार होने वाली क्षति शरीर में सूजन (inflammation) को बढ़ावा देती है, जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का रास्ता खोल सकती है। खासतौर पर महिलाओं में यह प्रभाव ज्यादा तीव्र देखा गया है, जिसकी वजह अभी भी अध्ययन का विषय बनी हुई है।
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महिलाओं के लिए ज्यादा जोखिम क्यों?
इस अध्ययन में यह खास बात सामने आई कि महिलाओं में कोल्ड ड्रिंक से जुड़े खतरे पुरुषों की तुलना में अधिक गंभीर हो सकते हैं। यह इस बात की ओर इशारा करता है कि महिला शरीर की जैविक संरचना, हार्मोनल गतिविधियां और मेटाबॉलिज्म sugary drinks के हानिकारक असर को ज्यादा तेजी से ग्रहण कर सकते हैं। यही कारण है कि विशेषज्ञ महिलाओं को ऐसे पेय पदार्थों से विशेष सावधानी बरतने की सलाह दे रहे हैं।
स्वस्थ विकल्पों की ओर बढ़ने की ज़रूरत
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि कोल्ड ड्रिंक जैसी शक्करयुक्त चीजों की जगह हेल्दी ऑप्शन्स जैसे नारियल पानी, नींबू पानी, बिना चीनी की ग्रीन टी या सिर्फ साधारण पानी को अपनाना चाहिए। ये विकल्प न सिर्फ शरीर को तरोताजा रखते हैं, बल्कि लंबे समय तक सेहतमंद बनाए रखने में भी मदद करते हैं। कोल्ड ड्रिंक का occasional सेवन चल सकता है, लेकिन इसे दैनिक आदत बनाना खतरनाक हो सकता है।
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