क्या चेहरे पर नींबू रगड़ना सही है? जानिए डॉक्टर की राय, वरना हो सकता है स्किन को बड़ा नुकसान

चेहरे की चमक के लिए नींबू रगड़ना हो सकता है भारी नुकसान का कारण! स्किन एक्सपर्ट्स बता रहे हैं कि कैसे एक छोटी सी गलती से आपकी त्वचा हो सकती है खराब — जानें क्या है सुरक्षित तरीका और किन्हें इससे दूर रहना चाहिए।

By Divya Pawanr

Published on July 31, 2025

चेहरे पर नींबू रगड़ना एक आम घरेलू उपाय है जिसे लोग त्वचा को निखारने और दाग-धब्बे हटाने के लिए अपनाते हैं। नींबू में मौजूद विटामिन C और साइट्रिक एसिड इसे Skin Brightening के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाते हैं। लेकिन डॉक्टरों की राय में इसे सीधे चेहरे पर लगाने से कई तरह की स्किन समस्याएं हो सकती हैं। त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि नींबू का अम्लीय स्वभाव चेहरे की नाजुक त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है, खासकर तब जब इसे सूरज की रोशनी के संपर्क में लाया जाए।

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नींबू का अम्लीय प्रभाव और स्किन पर उसका असर

नींबू का पीएच स्तर लगभग 2 होता है, जो इसे अत्यधिक अम्लीय बनाता है। इस वजह से जब इसे सीधे चेहरे पर लगाया जाता है तो यह त्वचा की प्राकृतिक Oil Balance को बिगाड़ देता है और Skin Barrier को डैमेज कर सकता है। डॉक्टरों के अनुसार, इससे चेहरे पर जलन, खुजली, रैशेज़ और यहां तक कि केमिकल बर्न भी हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, नींबू के कारण त्वचा Photosensitive हो जाती है, जिससे सूरज की किरणें ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती हैं और Hyperpigmentation की समस्या हो सकती है।

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नींबू का सही और सुरक्षित इस्तेमाल

हालांकि नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण स्किन के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इनका उपयोग सोच-समझकर और मिश्रण में किया जाना चाहिए। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि नींबू को सीधे रगड़ने की बजाय इसे शहद, एलोवेरा जेल, गुलाब जल या बेसन के साथ मिलाकर DIY फेस पैक के रूप में प्रयोग किया जाए। इससे नींबू की अम्लीयता कम हो जाती है और त्वचा को बिना नुकसान के उसका लाभ मिलता है। खासकर Sensitive Skin वालों को तो इसका सीधा प्रयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

त्वचा की सुरक्षा के लिए जरूरी सावधानियां

यदि आप नींबू का उपयोग चेहरे पर करना चाहते हैं, तो यह जरूरी है कि उसे रात में ही लगाएं और अगली सुबह अच्छी तरह चेहरा धो लें। नींबू लगाने के बाद धूप में निकलना त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, किसी भी DIY स्किन केयर उपाय को अपनाने से पहले Patch Test जरूर करें। इससे यह पता चलेगा कि आपकी स्किन उस पदार्थ के प्रति कोई एलर्जिक प्रतिक्रिया तो नहीं दे रही है। इसके अलावा, जिन लोगों को एक्जिमा, सोरायसिस या अत्यधिक संवेदनशील त्वचा की समस्या है, उन्हें नींबू से पूरी तरह बचना चाहिए।

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