नाक और चेहरे से ब्लैकहेड्स ऐसे होंगे गायब! आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय
चेहरे की चमक छीन रहे हैं ये छोटे-छोटे काले धब्बे? नाक, माथे और चिन पर जमे ब्लैकहेड्स सिर्फ स्किन को डल नहीं बनाते, बल्कि आपकी खूबसूरती पर भी सवाल उठा देते हैं। लेकिन घबराएं नहीं! यहां जानिए आसान घरेलू उपाय जो बिना पार्लर जाए ब्लैकहेड्स को जड़ से खत्म कर सकते हैं
Read more
पेट की चर्बी कम करने के लिए योगासन,- toned belly ke liye yogasan
अगर जिम और डाइट के बाद भी आपकी टमी फैट वैसी की वैसी बनी हुई है, तो अब समय है योग को आजमाने का। योग एक्सपर्ट भावना जपत्यानी के बताए ये आसान लेकिन असरदार योगासन पेट की चर्बी (Belly Fat) को तेजी से घटाने में मदद करते हैं। जानिए कैसे सिर्फ 10 मिनट रोज़ के अभ्यास से मिलेगी टोन्ड बैली
Read more
कमरे के तापमान का ब्रेन फंक्शनिंग पर असर,- Room temprature ka brain functioning par asar
सर्दी से बचने के लिए हीटर और ब्लोअर का इस्तेमाल आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी ब्रेन फंक्शनिंग को बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकती है? एकाग्रता की कमी, नींद में बाधा, तनाव और डिप्रेशन—सब जुड़े हैं आपके कमरे के तापमान से! जानिए पूरी रिसर्च और बचाव के उपाय इस आर्टिकल में
Read more
Root vegetables ke fayde: जड़ वाली सब्जियां क्यों हैं सुपरफूड? जानें इन 5 सब्जियों के फायदे जो सेहत को बना देंगे मजबूत
ठंड के मौसम में वजन बढ़ना आम है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी किचन में मौजूद जड़ वाली सब्जियाँ जैसे गाजर, मूली और चुकंदर वजन घटाने की चाबी हो सकती हैं? जानिए कैसे ये रूट वेजिटेबल्स न सिर्फ पेट भरेंगी बल्कि फैट भी तेजी से जलाएंगी। पढ़ें पूरा लेख और अपनाएं हेल्दी टिप्स
Read more
Homemade Hair Serum से पाएं सैलून जैसा Shine! जानिए बनाने का तरीका और बालों पर असर
हर बार हेयरफॉल देखकर परेशान हो जाते हैं? अब सलोन नहीं, घर में ही बनाएं ऐसा हेयर सीरम जो ना सिर्फ बालों को मजबूत बनाए, बल्कि सफेद बालों और रफनेस से भी छुटकारा दिलाए। जानिए कैसे घरेलू चीजों से तैयार करें ये नेचुरल सीरम और देखें बालों में चमत्कारी बदलाव — बस एक हफ्ते में
Read more
Garlic oil for skin:लहसुन का तेल बना सकता है आपकी स्किन को बेदाग! जानिए कैसे करता है काम और कब लगाना चाहिए
बदलते मौसम में रूखी, बेजान और एक्ने से भरी त्वचा को अगर फिर से ग्लोइंग और यंग बनाना है, तो जानिए लहसुन के तेल (Garlic Oil for Skin) का जादुई असर। यह देसी नुस्खा न सिर्फ दाग-धब्बों को मिटाता है, बल्कि एजिंग को भी रोकता है—और वो भी बिना किसी केमिकल प्रोडक्ट के
Read more
बाल झड़ना हो जाएगा बंद! जानें प्याज का रस बालों में लगाने का सही तरीका और इसके ज़बरदस्त फायदे
क्या आपके बाल रूखे, बेजान और फ्रिज़ी हो गए हैं? लाखों रुपये खर्च करने से बेहतर है इस घरेलू उपाय को अपनाना, जो सिर्फ प्याज के रस से कर सकता है कमाल! जानिए कैसे Onion Juice for Frizzy Hair बना महिलाओं का पसंदीदा हेयर ट्रीटमेंट—रिसर्च भी करता है इस देसी नुस्खे का समर्थन
Read more
डायबिटीज मरीज गर्मियों में भूलकर भी न खाएं ये 5 फल! शुगर लेवल पहुंच सकता है 300 पार
डायबिटीज मरीजों को गर्मियों में फल खाते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। कुछ फल जैसे तरबूज, केला और अंगूर ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं। इनके हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण डायबिटीज पर नकारात्मक असर हो सकता है। इसलिए फलों का चयन सोच-समझकर करें और लो GI फलों को प्राथमिकता दें ताकि स्वास्थ्य संतुलित बना रहे।
Read more
पेट की चर्बी कम करनी है? तो गेहूं नहीं, रोज खाएं इस मोटे अनाज की रोटी – एक महीने में दिखेगा फर्क!
ज्वार की रोटी-Jowar Roti वजन घटाने के लिए एक नेचुरल और हेल्दी विकल्प है। इसमें मौजूद फाइबर और पोषक तत्व पाचन को सुधारते हैं, मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं और शरीर में फैट को जमने से रोकते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी असरदार है। इसे रोजाना की डाइट में शामिल करके आप अपनी फिटनेस और हेल्थ दोनों को बेहतर बना सकते हैं।
Read more
