लगातार थकान, सूजन या पेशाब में बदलाव को न करें नजरअंदाज! किडनी खराब होने के ये शुरुआती लक्षण आपकी जिंदगी के लिए बड़ा खतरा बन सकते हैं। समय रहते पहचानें और तुरंत एक्शन लें, वरना हो सकता है देर! पढ़ें पूरी जानकारी।

खतरे की घंटी बजने से पहले पहचानिए अपने शरीर के अंदर चल रही मास्ट सेल्स की हलचल – ट्रिप्टेस टेस्ट कैसे बचा सकता है आपकी ज़िंदगी? पढ़िए पूरी जानकारी और बनाइए सही मेडिकल फैसला, समय रहते!

डायबिटीज, ब्लड सर्कुलेशन की समस्या या न्यूट्रिशनल डेफिशिएंसी – जानिए ठंडे हाथ-पैरों के पीछे की असली वजह और इसे ठीक करने के आसान उपाय!

Midday stress and fatigue can impact productivity and well-being. Discover 10 simple midday yoga exercises to restore calm, boost energy, and enhance focus in just 5-15 minutes a day. Whether at work or home, these beginner-friendly poses will help you relax and recharge.

Discover 10 empty stomach drinks that can help manage kidney damage naturally. From lemon water to turmeric milk, these beverages support renal health, detoxify the body, and prevent kidney stones. Learn how to prepare them and incorporate them into your routine.

बॉलीवुड स्टार जयदीप अहलावत ने अपनी फिटनेस जर्नी से सभी को चौंका दिया है! बिना किसी ट्रेंडी डाइट के, सिर्फ सही वर्कआउट और स्ट्रिक्ट डाइट से 27 किलो वजन घटाया। जानिए उन्होंने कैसे यह कमाल किया और क्या आप भी अपना ट्रांसफॉर्मेशन शुरू कर सकते हैं?

अगर आपके चेहरे या गर्दन पर लाल चकत्ते दिख रहे हैं और मांसपेशियां दिन-ब-दिन कमजोर होती जा रही हैं, तो ये Dermatomyositis हो सकता है। जानिए इस गंभीर बीमारी के पीछे के कारण, लक्षण और इलाज के वो ज़रूरी स्टेप्स जो आपकी सेहत को बिगड़ने से रोक सकते हैं।

त्वचा की चमक कम हो रही है या बार-बार बीमार पड़ रहे हैं? कहीं यह Vitamin E की कमी तो नहीं! जानिए इस अहम पोषक तत्व के लक्षण, कारण और असरदार समाधान, जिन्हें जानना आपकी सेहत के लिए ज़रूरी है।

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हल्दी एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हो सकती है। इसमें मौजूद करक्यूमिन इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। हल्दी का पानी, हल्दी वाला दूध और काली मिर्च के साथ इसका सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को लाभ मिल सकता है। हालांकि, इसे संतुलित मात्रा में ही लेना चाहिए और किसी भी नए उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।