अगर आपके चेहरे या गर्दन पर लाल चकत्ते दिख रहे हैं और मांसपेशियां दिन-ब-दिन कमजोर होती जा रही हैं, तो ये Dermatomyositis हो सकता है। जानिए इस गंभीर बीमारी के पीछे के कारण, लक्षण और इलाज के वो ज़रूरी स्टेप्स जो आपकी सेहत को बिगड़ने से रोक सकते हैं।

त्वचा की चमक कम हो रही है या बार-बार बीमार पड़ रहे हैं? कहीं यह Vitamin E की कमी तो नहीं! जानिए इस अहम पोषक तत्व के लक्षण, कारण और असरदार समाधान, जिन्हें जानना आपकी सेहत के लिए ज़रूरी है।

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हल्दी एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हो सकती है। इसमें मौजूद करक्यूमिन इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। हल्दी का पानी, हल्दी वाला दूध और काली मिर्च के साथ इसका सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को लाभ मिल सकता है। हालांकि, इसे संतुलित मात्रा में ही लेना चाहिए और किसी भी नए उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

AMD से बचने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक टिप्स – जानें कैसे रख सकते हैं अपनी आंखों को स्वस्थ!

अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और तेजी से हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो यह न्यूट्रिशनिस्ट-अपनाई हुई हाई-प्रोटीन शेक रेसिपी आपके लिए वरदान साबित हो सकती है! जानिए इसे कैसे बनाएं और पाएं दमदार बॉडी!