गर्मी के मौसम में अक्सर लिप्स की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, ऐसे में लिप एक्सफोलिएशन (Lip Exfoliation) न केवल एक सौंदर्य प्रक्रिया बन जाती है, बल्कि एक जरूरी स्किन केयर रूटीन का हिस्सा भी हो जाती है। त्वचा विशेषज्ञों और ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार, होठों पर जमा डेड स्किन सेल्स और गंदगी को हटाने के लिए एक्सफोलिएशन बेहद जरूरी है। यह न केवल लिप्स को नमी देता है, बल्कि उनकी रंगत और बनावट को भी सुधारता है।
लिप एक्सफोलिएशन क्यों है जरूरी
लिप एक्सफोलिएशन (Lip Exfoliation) एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें होंठों पर जमा मृत कोशिकाओं को हटाया जाता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन के अनुसार यह प्रक्रिया त्वचा को साफ, ताज़ा और मुलायम बनाती है। वहीं नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन बताती है कि धूप, हवा और धूम्रपान जैसी बाहरी वजहों से होठों की त्वचा अपनी नमी खोने लगती है, जिससे वह सूखने लगती है और उसमें दरारें पड़ने लगती हैं।
ब्यूटी एक्सपर्ट रेखा कुमारी कहती हैं कि जब हम केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का अधिक इस्तेमाल करते हैं, तो यह होंठों को और अधिक नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में प्राकृतिक तरीके से लिप एक्सफोलिएट करना, होंठों की सुरक्षा और देखभाल के लिए सबसे असरदार उपाय है।
लिप एक्सफोलिएशन के स्टेप्स
ऑयलिंग लिप्स की सफाई और नमी के लिए सबसे पहले उन पर कोई प्राकृतिक तेल, जैसे नारियल तेल या बादाम तेल लगाएं। हल्के हाथों से मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे धूल, गंदगी और प्रोडक्ट्स की परत हट जाती है।
स्क्रबिंग कॉफी या शहद में थोड़ी चीनी मिलाकर एक प्राकृतिक स्क्रब तैयार करें। इस स्क्रब को लिप्स पर लगाएं और धीरे-धीरे रगड़ें। इससे डेड स्किन सेल्स हटती हैं और होंठों की त्वचा में लचीलापन बना रहता है। नियमित रूप से स्क्रबिंग करने से लिप्स में चमक और कोमलता बनी रहती है।
क्लींजिंग स्क्रबिंग के बाद लिप्स को हल्के गुनगुने पानी से धो लें। ध्यान रखें कि त्वचा को रगड़कर ना पोछें, बल्कि धीरे से थपथपाकर सुखाएं। इससे फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम किया जा सकता है और त्वचा को आराम मिलता है।
मॉइस्चराइज़र अप्लाई करें
एक्सफोलिएशन के बाद लिप्स को हाइड्रेट करना बेहद जरूरी है। इसके लिए नारियल तेल, शीया बटर या कोई हाइड्रेटिंग लिप बाम अप्लाई करें। इससे न केवल त्वचा में नमी बनी रहती है बल्कि ऑक्सीडेटिव तनाव से भी बचाव होता है।
घरेलू उपाय जो बनाएं लिप्स को कोमल और मुलायम
दूध और शहद रात में सोने से पहले दूध और शहद को मिलाकर लिप्स पर लगाने से त्वचा की नमी रिस्टोर होती है। दूध के मॉइस्चराइजिंग एजेंट और शहद की एंटी इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज होठों को प्राकृतिक रूप से मुलायम बनाते हैं।
कॉफी और नारियल तेल
कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और नारियल तेल के हाइड्रेटिंग गुण मिलकर एक असरदार स्क्रब तैयार करते हैं। आधा चम्मच कॉफी पाउडर में नारियल तेल मिलाएं और लिप्स पर मसाज करें। सप्ताह में 2 से 3 बार इसका प्रयोग करें।
नींबू का रस और चीनी
नींबू में विटामिन सी होता है जो स्किन को रिपेयर करता है। इसमें थोड़ी चीनी मिलाकर होठों पर लगाएं। इससे डेड स्किन हटती है और रंगत में निखार आता है।
ओटमील और शहद
ओटमील को पीसकर उसमें शहद मिलाएं और स्क्रब तैयार करें। इससे न केवल त्वचा कोमल बनती है बल्कि जलन और सूखापन भी कम होता है।
कब और कैसे करें लिप एक्सफोलिएशन
विशेषज्ञों की मानें तो Lip Exfoliation सप्ताह में एक से दो बार पर्याप्त होता है। इससे ज्यादा बार एक्सफोलिएशन करने से त्वचा की प्राकृतिक नमी खो सकती है। इस प्रक्रिया को रात में करें ताकि मॉइस्चराइज़र को पूरी रात काम करने का मौका मिल सके।
एक्सफोलिएशन के तुरंत बाद लिप्स को धूप और प्रदूषण से बचाना भी जरूरी है। इसके लिए एसपीएफ युक्त लिप बाम का इस्तेमाल करना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
ध्यान देने योग्य बातें
होठों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए किसी भी स्क्रब या घरेलू नुस्खे का उपयोग करते समय हल्के हाथों से काम लें। यदि स्किन पर जलन, खुजली या किसी भी प्रकार की एलर्जी महसूस हो तो तुरंत उसका प्रयोग बंद कर दें और विशेषज्ञ से सलाह लें।
