कान की गंदगी, जिसे मेडिकल भाषा में ईयरवैक्स (Earwax) कहा जाता है, दरअसल शरीर की प्राकृतिक प्रणाली का एक हिस्सा है जो कान को धूल, गंदगी और हानिकारक बैक्टीरिया से बचाता है। लेकिन जब यह गंदगी अधिक मात्रा में इकट्ठा हो जाती है या कान से स्वतः बाहर नहीं निकलती, तो यह समस्या बन जाती है – जिससे कान में खुजली, दबाव, सुनाई देने में कमी और कभी-कभी संक्रमण तक हो सकता है। ऐसे में इसकी सफाई बेहद जरूरी हो जाती है, लेकिन इसके लिए महंगे क्लीनिक जाने की ज़रूरत नहीं, क्योंकि कुछ आसान घरेलू उपायों से इसे सुरक्षित तरीके से दूर किया जा सकता है।
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गुनगुना नारियल या ऑलिव ऑयल
सबसे पुराना और प्रभावी घरेलू उपाय है गुनगुना तेल। नारियल तेल, ऑलिव ऑयल या बादाम का तेल कान के मैल को प्राकृतिक तरीके से नरम कर देता है, जिससे वह बिना किसी प्रयास के बाहर निकल आता है। हल्का गर्म किया हुआ तेल ड्रॉपर से कान में कुछ बूंदें डालें और सिर को थोड़ी देर झुकाकर रखें – यह प्रक्रिया कान की गहराई तक असर करती है और बिना किसी नुकसान के सफाई संभव बनाती है।
बेकिंग सोडा
यदि आप एक ऐसे विकल्प की तलाश में हैं जो असरदार भी हो और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित भी, तो बेकिंग सोडा एक बेहतरीन उपाय है। आधा चम्मच बेकिंग सोडा को गर्म पानी में घोलें और ड्रॉपर की मदद से कुछ बूंदें कान में डालें। कुछ देर बाद कान के मैल को साफ करने से पहले उसका ढीला होना सुनिश्चित करें। यह नुस्खा न केवल सुरक्षित है बल्कि तेजी से असर भी दिखाता है।
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सेब का सिरका
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) न केवल कान की सफाई करता है, बल्कि अपने एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण संक्रमण से भी बचाता है। सिरका और पानी को बराबर मात्रा में मिलाकर कान में 3-4 बूंदें डालें। कुछ ही समय में यह ईयरवैक्स को तोड़कर उसे बाहर निकालने में मदद करता है। यह उपाय खासतौर से उन लोगों के लिए लाभकारी है जिन्हें बार-बार कान में संक्रमण की समस्या होती है।
ग्लिसरीन और सेलाइन वाटर
यदि आपके कान संवेदनशील हैं और आप किसी हल्के विकल्प की तलाश में हैं, तो ग्लिसरीन और सेलाइन वाटर से बेहतर कुछ नहीं। ग्लिसरीन कान के मैल को धीरे-धीरे नरम कर देता है, जिससे वह स्वतः बाहर आ जाता है। वहीं, सेलाइन वाटर – नमक और गर्म पानी का घोल – भी कान की सफाई में बेहद उपयोगी होता है और इसमें किसी भी तरह का रासायनिक तत्व नहीं होता।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड
हाइड्रोजन पेरोक्साइड (Hydrogen Peroxide) एक ऐसा उपाय है जिसे कई ईएनटी विशेषज्ञ भी कान की सफाई के लिए सुझाते हैं। यह ईयरवैक्स को झाग बनाकर तोड़ता है, जिससे वह आसानी से बाहर निकलता है। हालांकि, इस उपाय का इस्तेमाल करते समय अत्यंत सावधानी जरूरी है और बेहतर होगा कि इसे डॉक्टर की सलाह से ही अपनाया जाए।
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