सर्दी का मौसम न केवल ठंडक और आराम लाता है, बल्कि त्वचा को कई समस्याओं का शिकार भी बना देता है। ठंडी और शुष्क हवाओं के कारण त्वचा रूखी, बेजान और खुरदरी हो जाती है। ऐसे में त्वचा की खूबसूरती और कोमलता बनाए रखना बेहद जरूरी है। सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए कुछ खास उपाय (tips for glowing skin) अपनाने से आप अपनी त्वचा को मुलायम और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी उपाय
1. नहाने के समय को सीमित करें और गर्म पानी से बचें:
सर्दियों में लंबे समय तक नहाना त्वचा को अधिक रूखा बना सकता है। नहाने का समय 10 मिनट से अधिक न रखें और गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। बहुत गर्म पानी त्वचा के नेचुरल ऑयल को खत्म कर सकता है, जिससे त्वचा और अधिक ड्राई हो जाती है।
2. साबुन की जगह मॉइस्चराइजिंग क्लींजर का प्रयोग करें:
सर्दियों में सामान्य साबुन त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। साबुन के बजाय मॉइस्चराइजिंग क्लींजर या साबुन रहित क्लींजर का इस्तेमाल करें। ये त्वचा को साफ करने के साथ-साथ हाइड्रेटेड भी रखते हैं।
3. स्क्रब का प्रयोग सीमित करें:
सर्दियों में त्वचा पहले से ही संवेदनशील होती है। ऐसे में स्क्रब का अधिक उपयोग त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। बाजार के स्क्रब की जगह नेचुरल स्क्रब का इस्तेमाल करें, जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं।
घरेलू उपाय जो बनाएंगे त्वचा कोमल और चमकदार
नेचुरल क्लींजर का इस्तेमाल करें:
सर्दियों में फेस वॉश करने से पहले कच्चे दूध का इस्तेमाल करें। रुई के फाहे को कच्चे दूध में भिगोकर पूरे चेहरे पर लगाएं। इसे कुछ देर तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। कच्चा दूध नेचुरल क्लींजर की तरह काम करता है, जिससे त्वचा न केवल साफ होती है बल्कि सॉफ्ट भी रहती है।
दूध और पानी का मिश्रण:
नहाने के पानी में एक कप कच्चा दूध मिलाएं। यह त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की गहराई से सफाई करता है और उसे मॉइस्चराइज भी करता है।
नेचुरल स्क्रब का उपयोग करें:
बाजार के स्क्रब की जगह घर पर बने नेचुरल स्क्रब का इस्तेमाल करें। दही में आटे का चोकर, बेसन और थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे पूरे शरीर पर लगाएं और हल्के हाथों से 3-4 मिनट तक मसाज करें। कुछ देर बाद इसे धो लें। यह त्वचा को गहराई से साफ करने के साथ-साथ नमी भी प्रदान करता है।
सूजी और दूध से स्क्रब:
गर्म दूध में थोड़ी सूजी मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे शरीर पर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें। यह ड्राई और डल स्किन को हटाने के साथ त्वचा को सॉफ्ट और चमकदार बनाता है।
सर्दियों में त्वचा को नमी देना जरूरी
सर्दियों में त्वचा को हाइड्रेटेड रखना सबसे जरूरी है। नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं। दिन में 2-3 बार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा नमी से भरपूर रहे। साथ ही, अधिक पानी पीने की आदत डालें, क्योंकि यह त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखता है।
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए केवल महंगे प्रोडक्ट्स पर निर्भर रहना जरूरी नहीं है। घरेलू उपाय और बुनियादी स्किनकेयर रूटीन से आप अपनी त्वचा की खूबसूरती बनाए रख सकते हैं। गुनगुने पानी से नहाना, कच्चे दूध और नेचुरल स्क्रब का इस्तेमाल आपकी त्वचा को सर्दियों में भी कोमल और स्वस्थ बनाए रखेगा।
