शरीर को स्वस्थ रखने से उसका असर त्वचा और बालों पर भी दिखने लगता है। आंतरिक मजबूती बालों को संक्रमण और मौसमी बदलाव के प्रभाव से मुक्त रखती है। इसके लिए आहार पर ध्यान देना आवश्यक है, साथ ही कुछ घरेलू नुस्खे भी मददगार साबित हो सकते हैं। प्याज का रस (Onion Juice) बालों को पोषण देने और उनकी देखभाल में विशेष भूमिका निभाता है। इसमें मौजूद सल्फर बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और फ्रिज़ीनेस को कम करने में मदद करता है।
प्याज का रस बालों के लिए क्यों फायदेमंद है?
जर्नल ऑफ डर्माटोलॉजी के एक शोध में पाया गया कि प्याज का रस एलोपेसिया (Alopecia) के इलाज में प्रभावी हो सकता है। एक अध्ययन में 38 लोगों पर किए गए परीक्षण में 6 सप्ताह तक दिन में दो बार प्याज का रस लगाने से 86.9% प्रतिभागियों के बालों में वृद्धि देखी गई। प्याज का रस बालों की जड़ों को पोषण देकर उन्हें टूटने और झड़ने से बचाने में मदद करता है।
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फ्रिज़ी बालों को कैसे फायदा होता है?
ब्यूटी एक्सपर्ट डॉ. भारती तनेजा के अनुसार, प्याज में मौजूद सल्फर कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में सहायक होता है। यह बालों के रोमछिद्रों (Hair Follicles) को मजबूत बनाता है और उन्हें नुकसान से बचाता है। प्याज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम ‘केटेलिस’ स्कैल्प में संक्रमण को रोकने और हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
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सल्फर अमीनो एसिड का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो केराटिन (Keratin) के निर्माण में सहायक होता है। यह बालों को सफेद होने से रोकता है और स्कैल्प की एलर्जी व डैंड्रफ (Dandruff) की समस्या को कम करने में मदद करता है।
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फ्रिज़ी बालों के लिए प्याज का रस कैसे लगाएं?
- नारियल तेल के साथ मिश्रण:
- प्याज के रस में 1 चम्मच नारियल तेल मिलाकर बालों में लगाने से बालों का टूटना कम होता है और इचिंग की समस्या से राहत मिलती है।
- कैस्टर ऑयल और प्याज का रस:
- ताजा प्याज के रस में कैस्टर ऑयल मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से बालों की ग्रोथ में सुधार होता है और बालों का झड़ना कम होता है।
- शहद के साथ प्याज का रस:
- प्याज में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण स्कैल्प एलर्जी को कम करने में मददगार होते हैं। इसे शहद के साथ मिलाकर लगाने से बालों का झड़ना कम होता है।
- हिबिस्कस पाउडर और प्याज का रस:
- हिबिस्कस में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों की जड़ों को पोषण देता है और हेयर फॉल को कम करता है।
- मेथीदाना और प्याज का रस:
- मेथीदाना में फ्लेवोनोइड्स और सैपोनिन जैसे प्लांट बेस्ड कंपाउंड होते हैं, जो बालों की मजबूती बढ़ाते हैं।
- अदरक के रस के साथ मिश्रण:
- प्याज और अदरक के रस का मिश्रण बालों की डीप कंडिशनिंग करता है और स्कैल्प पर सूजन व जलन को कम करता है।
- सरसों के तेल के साथ प्याज का रस:
- सरसों के तेल को गुनगुना करके प्याज के रस के साथ मिलाकर लगाने से बालों की शाइन बनी रहती है और हेयर डेंसिटी में सुधार होता है।
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