चेहरे पर बार-बार Pimples आना एक आम स्किन प्रॉब्लम है, लेकिन इसके पीछे छिपे कारण अगर समय रहते समझे न जाएं, तो यह गंभीर स्किन कंडीशन का रूप भी ले सकती है। अक्सर लोग इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि इसके पीछे हार्मोनल बदलाव, स्ट्रेस, स्किन केयर प्रोडक्ट्स का गलत चुनाव और हाइजीन से जुड़ी आदतें जिम्मेदार होती हैं। यह लेख इन्हीं कारणों को विस्तार से समझाता है ताकि आप समय रहते समाधान अपना सकें।
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हार्मोनल असंतुलन से बिगड़ता है स्किन का संतुलन
Pimples के बार-बार होने का सबसे बड़ा कारण Hormonal Imbalance होता है, खासकर युवावस्था, पीरियड्स, प्रेग्नेंसी या मेनोपॉज़ के दौरान। इन बदलावों से शरीर में Sebum यानी त्वचा का तेल अधिक मात्रा में निकलता है, जिससे स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं और पिंपल्स बनने लगते हैं। यह स्थिति तब और बिगड़ जाती है जब त्वचा को क्लीन करने के बजाय बार-बार हाथों से छूकर संक्रमण को न्योता दिया जाता है।
तनाव और नींद की कमी
Stress और Poor Sleep Pattern भी चेहरे पर Pimples लाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। तनाव की स्थिति में शरीर Cortisol नामक स्ट्रेस हार्मोन रिलीज करता है, जिससे Sebum का प्रोडक्शन बढ़ता है और त्वचा ऑयली हो जाती है। ऑयल के कारण डेड स्किन सेल्स और बैक्टीरिया स्किन में फंस जाते हैं, जिससे इन्फ्लेमेशन और ब्रेकआउट्स शुरू हो जाते हैं। नियमित और पर्याप्त नींद इस चक्र को तोड़ने में अहम भूमिका निभाती है।
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गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का चुनाव
हर स्किन टाइप के लिए एक अलग तरह का Skin Care Product उपयुक्त होता है। अगर आप Comedogenic यानी पोर्स ब्लॉक करने वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, तो Pimples की समस्या और बढ़ सकती है। ऐसे में Non-Comedogenic और Dermatologically Tested प्रोडक्ट्स का चयन करना जरूरी है, ताकि स्किन को बिना ब्लॉक किए उसकी देखभाल की जा सके। कई बार तो Natural Ingredients जैसे Tea Tree Oil या Salicylic Acid युक्त प्रोडक्ट्स भी पिंपल्स को कम करने में मदद करते हैं।
बार-बार चेहरा छूना
चेहरे को बार-बार छूने की आदत, चाहे अनजाने में हो या आईने के सामने बार-बार टच करने की वजह से, स्किन पर मौजूद बैक्टीरिया को एक्टिव कर देती है। हाथों पर मौजूद धूल-मिट्टी और जर्म्स स्किन के खुले पोर्स में चले जाते हैं, जिससे इंफेक्शन और Pimples की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए चेहरे को जितना हो सके कम छूने और हमेशा हाथों को साफ रखने की आदत डालनी चाहिए।
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