गर्मी में राहत देने वाला गन्ने का रस सभी के लिए फायदेमंद नहीं है। डायबिटीज, मोटापा और पाचन की समस्या वालों के लिए बन सकता है जोखिम भरा! जानिए कौन लोग रहें सावधान और क्यों – पूरी जानकारी सिर्फ यहां!

क्या आप बार-बार चीजें भूल जाते हैं? या फिर एकाग्रता में कमी महसूस कर रहे हैं? सही आहार आपकी मेमोरी को बूस्ट कर सकता है! जानिए, वे सुपरफूड्स जो दिमागी क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं और आपको मानसिक रूप से मजबूत बनाते हैं।

थायरॉयड-Thyroid को नियंत्रण में रखना हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म और ऊर्जा स्तर के लिए बेहद आवश्यक है। सही खानपान और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से इस ग्रंथि को स्वस्थ रखा जा सकता है। आयोडीन-युक्त आहार, नियमित व्यायाम और तनाव कम करने से थायरॉयड संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।

महंगे टूथपेस्ट नहीं, सही टूथब्रश है असली गेमचेंजर! डॉक्टरों के ये 5 गुप्त सुझाव अपनाकर आप भी पा सकते हैं हेल्दी दांत और चमकदार मुस्कान, वो भी बिना महंगे ट्रीटमेंट्स के।

डिहाइड्रेशन, थकान और स्ट्रेस से परेशान? जानिए गर्मी के इस सीजन में कैसे खुद को रख सकते हैं 100% फिट और फुल ऑफ एनर्जी—ये 5 सिंपल स्टेप्स करेंगे कमाल!

तवे पर भुने ये 4 बीज रोज़ाना एक खास तरीके से खाने से पिघलेगी जिद्दी पेट की चर्बी, जानिए इसके पीछे का वैज्ञानिक कारण और उपयोग की सटीक विधि!

क्या आप भी लगातार तनाव और बेचैनी से परेशान हैं? मेडिटेशन की यह सरल तकनीक अपनाकर आप पा सकते हैं मानसिक शांति और बेहतर स्वास्थ्य! अभी जानें कैसे!

क्या आप भी इनफर्टिलिटी से जूझ रहे हैं? जानिए कैसे संतुलित आहार, व्यायाम और सही जीवनशैली से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाई जा सकती है और प्रजनन क्षमता में सुधार किया जा सकता है।

तेज धूप और गर्म हवाओं के बीच आंखों की देखभाल उतनी ही जरूरी है जितनी सनस्क्रीन। जानिए क्यों गर्मियों में आंखें सबसे ज्यादा खतरे में होती हैं और कैसे कुछ आसान टिप्स से आप उन्हें बचा सकते हैं जलन, सूखापन और एलर्जी से।

मीठा और ठंडा मैंगो शेक भले ही गर्मियों में राहत का एहसास कराए, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह सेहत की बड़ी परेशानी बन सकता है। इस लेख में जानिए वे 7 विशेष स्थितियाँ जब इस स्वादिष्ट पेय से दूरी बनाना ही बेहतर होता है।