गर्मियों के मौसम में अक्सर शरीर पर रैशेज और खुजली जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। खासतौर पर कपड़े और जूते पहने रहने के बाद यह समस्या और बढ़ जाती है। इन परेशानियों से बचने के लिए लोग महंगे क्रीम और लोशन का सहारा लेते हैं, लेकिन इनका असर हर बार नहीं होता। आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी के अनुसार, हमारे आस-पास ऐसे कई पौधे पाए जाते हैं, जिनके जादुई गुण इन समस्याओं से राहत दिला सकते हैं। नीम, जो आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है, इन समस्याओं का समाधान देने में बेहद प्रभावी साबित हो सकता है।
नीम के पत्तों से मिलेगी खुजली से राहत
नीम के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो न केवल खुजली को कम करते हैं बल्कि त्वचा के संक्रमण से भी बचाते हैं। यदि आपकी त्वचा पर खुजली हो रही है और बाजार के महंगे क्रीम या लोशन असरदार नहीं हो रहे हैं, तो नीम के पत्ते आपके लिए रामबाण साबित हो सकते हैं। नीम का उपयोग न केवल खुजली को दूर करता है, बल्कि यह त्वचा को मुलायम और स्वस्थ भी बनाता है।
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नीम के पानी से नहाने के फायदे
डॉ. रास बिहारी तिवारी बताते हैं कि नीम के पानी से नहाने से त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण खत्म हो जाते हैं। इस प्रक्रिया से खुजली में राहत मिलती है और त्वचा को नरम बनाने में मदद मिलती है। इसके लिए, एक बर्तन में दो लीटर पानी लेकर उसमें 15-20 ताजी नीम की पत्तियां डालें और इसे 10-15 मिनट तक उबालें। जब पानी हल्का गुनगुना हो जाए, तो इसे नहाने के पानी में मिला लें और इससे नहाएं। इस उपाय को रोज़ाना अपनाने से आपको अधिक लाभ मिलेगा, खासकर अगर पूरे शरीर में खुजली हो रही हो।
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नीम और हल्दी का पेस्ट लगाएं
अगर आप खुजली और त्वचा के संक्रमण के लिए एक और प्रभावी उपाय ढूंढ रहे हैं, तो नीम और हल्दी का मिश्रण आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए नीम की 8-10 पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें और उसमें आधा चम्मच हल्दी मिला लें। इस पेस्ट को खुजली वाली जगह पर लगाएं और 20 मिनट तक सूखने दें। फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें। हल्दी में एंटी-सेप्टिक गुण होते हैं जो नीम के साथ मिलकर त्वचा की जलन को कम करते हैं और खुजली से राहत दिलाते हैं। यह उपाय उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, जिन्हें एग्जिमा, सोरायसिस या फंगल इंफेक्शन जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं।
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