अपच, गैस और मरोड़ से परेशान हैं? जानिए कैसे किचन में रखी ये 5 चीज़ें पेट दर्द से दे सकती हैं तुरंत राहत, वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के!

गर्मियों में कम पानी पीना आपकी सबसे बड़ी हेल्थ मिस्टेक बन सकता है। इससे डिहाइड्रेशन, थकान, पाचन समस्याएं और त्वचा की रुखाई हो सकती है। विशेषज्ञ गर्मियों में रोज़ाना 2 से 3.5 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। इसके साथ ही ठंडा पानी पीने की आदत नुकसानदायक हो सकती है। नारियल पानी, नींबू पानी जैसे विकल्पों से भी हाइड्रेशन बनाए रखा जा सकता है।

क्या घुटनों का दर्द आपकी जिंदगी को मुश्किल बना रहा है? जानिए कुछ आसान लेकिन असरदार व्यायाम, जो आपके घुटनों को मजबूत बनाएंगे और दर्द को दूर करेंगे।

गठिया के दर्द से परेशान हैं? हल्दी, अदरक, लहसुन और मेथी जैसे आयुर्वेदिक नुस्खों की मदद से दर्द और सूजन को कम किया जा सकता है। घर पर बनाए जाने वाले ये आसान उपाय आपके जोड़ों को लचीला बनाएंगे और दर्द से राहत दिलाएंगे। जानिए गठिया के लिए सबसे असरदार घरेलू उपचार।

क्या आप थकावट, वजन या कमजोर इम्यूनिटी से परेशान हैं? जानिए कैसे सिर्फ एक चम्मच देसी घी को ब्लैक कॉफी में मिलाकर पीने से आपके शरीर को मिल सकते हैं जबरदस्त फायदे – वो भी बिना किसी खर्च और दवा के!

ब्लू लाइट, स्क्रीन टाइम और नींद की कमी आपकी आंखों को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा रही है! पढ़िए यह लेख जिसमें पेश हैं विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए आसान, घरेलू और वैज्ञानिक उपाय जो आपकी आंखों की सेहत सुधार सकते हैं – बिना दवा और ऑपरेशन के!

इस Valentine’s Week, अपने चेहरे को गुलाब की तरह खिलाने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं! बस अपनाएं ये आसान घरेलू टिप्स और पाएं इंस्टेंट ग्लो, जिससे आपका पार्टनर भी रह जाएगा दीवाना!

मोतियाबिंद (Cataract) के ये शुरुआती संकेत नजरअंदाज किए तो हो सकता है पछताना, जानें कैसे समय रहते पहचानें बीमारी और बचाएं अपनी आंखों की रोशनी, पढ़ें पूरी जानकारी एक प्रोफेशनल की नज़र से।

मोबाइल या लैपटॉप पर घंटों बिताने से हो रही आंखों की परेशानी? ये असरदार घरेलू उपाय आपकी आंखों को देंगे तुरंत राहत—जानिए वो 5 हेल्थ टिप्स जो बन सकते हैं आपकी आंखों के सुपरहीरो!