अगर आपको लगता है कि सिर्फ पहलवानी या बॉडीबिल्डिंग करने से असली ताकत आती है, तो यह पूरी तरह सच नहीं है। असल में, मांसपेशियों पर जोर डालने के बजाय शरीर को सही पोषण देना, पर्याप्त आराम करना और प्राकृतिक उपाय अपनाना अधिक प्रभावी होता है। पतला दिखने वाला व्यक्ति भी बेशुमार ताकतवर हो सकता है, और इसका सबसे अच्छा उदाहरण ब्रूस ली थे। उनकी फिटनेस और ताकत किसी भी भारी-भरकम बॉडीबिल्डर से कम नहीं थी।
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क्या आपके शरीर में कमजोरी है?
अगर आपको कमजोरी महसूस होती है और खान-पान से भी यह दूर नहीं हो रही, तो एक अद्भुत घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। होम्योपैथिक डॉक्टर उमंग खन्ना का दावा है कि यह नुस्खा केवल 15 दिनों में ताकत बढ़ा सकता है। वह इसे प्रभावी तरीके से बताते हुए कहते हैं कि इससे इतनी शक्ति आ सकती है कि हाथियों को 60 कोस तक खींचने की ताकत मिल जाए।
बलवर्धक रसायन का सेवन करें
अगर आप अपनी शारीरिक शक्ति को बढ़ाना चाहते हैं, तो इस नुस्खे को 15 दिनों तक नियमित रूप से आजमाएं। इसमें प्राकृतिक तत्वों का समावेश है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं और ऊर्जा को बढ़ाते हैं।
आवश्यक सामग्री:
- त्रिफला चूर्ण
- मिश्री
- गाय का देसी घी
कैसे करें सेवन?
डॉ. उमंग खन्ना के अनुसार, इस उपाय को अपनाने के लिए सबसे पहले त्रिफला पाउडर लें। यह आंवला, हरड़ और बहेड़ा से बना होता है। इसके बाद इसमें थोड़ी सी मिश्री मिलाएं और अंत में एक चम्मच गाय का देसी घी अच्छी तरह से मिलाएं। इस मिश्रण का रोज सुबह सेवन करें। यह नुस्खा शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ पाचन को भी सुधारता है।
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क्या इसे आसानी से हजम किया जा सकता है?
सुबह उठने के बाद पाचन तंत्र पूरी तरह से सक्रिय नहीं होता, इसलिए इस नुस्खे को पचाने में थोड़ी परेशानी हो सकती है। इसे ठीक करने के लिए शारीरिक व्यायाम, जिम या घर के छोटे-मोटे काम कर सकते हैं, जिससे डाइजेशन बेहतर होगा और ब्लोटिंग, गैस जैसी समस्याएं नहीं होंगी।
त्रिफला चूर्ण के फायदे
आयुर्वेद में त्रिफला चूर्ण को बेहद प्रभावी माना गया है। यह न केवल शरीर की आंतरिक सफाई करता है, बल्कि हर अंग की रिकवरी को तेज करने में मदद करता है। यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है।
मिश्री के फायदे
मिश्री को आयुर्वेद में बलवर्धक तत्व माना जाता है। यह ऊर्जा बढ़ाने, मांसपेशियों की थकान कम करने और शरीर में ताजगी बनाए रखने के लिए उपयोगी है।
गाय के देसी घी के लाभ
गाय का देसी घी पोषण से भरपूर होता है। यह आंतों की सफाई करता है और पूरे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में सहायक होता है। इसमें हेल्दी फैट, विटामिन और प्रोटीन मौजूद होते हैं, जो शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं।
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