मुँह के छाले (Mouth Ulcers) एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है, जिससे भोजन करना, पानी पीना और बात करना तक मुश्किल हो जाता है। यह समस्या अक्सर पोषण की कमी, तनाव, पेट की गड़बड़ी या मसालेदार भोजन के कारण हो सकती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों (Home Remedies) को अपनाकर मुँह के छालों से जल्दी राहत पाई जा सकती है।
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नमक-पानी से कुल्ला करें
मुँह के छालों से राहत पाने के लिए सबसे आसान और प्रभावी उपाय नमक-पानी से कुल्ला करना है। गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर दिन में दो से तीन बार कुल्ला करें। नमक में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो संक्रमण को रोकने और घाव को जल्दी भरने में मदद करते हैं। यह तरीका छालों से जुड़ी जलन और सूजन को कम करने में भी कारगर होता है।
शहद और हल्दी का मिश्रण लगाएं
शहद (Honey) और हल्दी (Turmeric) दोनों ही प्राकृतिक रूप से एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी होते हैं। एक चम्मच शहद में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे छालों पर लगाएं। यह न केवल छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है बल्कि जलन और दर्द को भी कम करता है।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा (Aloe Vera) अपने हीलिंग गुणों के लिए जाना जाता है। एलोवेरा के ताजे पत्ते से जेल निकालकर सीधे छालों पर लगाएं। यह छालों की जलन को शांत करने और उन्हें जल्दी भरने में मदद करता है।
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नारियल तेल का इस्तेमाल करें
नारियल तेल (Coconut Oil) एक प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी उपाय है, जो छालों को ठीक करने में मदद करता है। नारियल तेल को छालों पर लगाने से दर्द कम होता है और संक्रमण का खतरा भी टलता है।
तुलसी के पत्तों का सेवन करें
तुलसी (Tulsi) में औषधीय गुण होते हैं, जो संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं। तुलसी के कुछ पत्ते चबाकर गर्म पानी से कुल्ला करें। यह छालों के कारण होने वाली जलन को कम करने और उन्हें जल्दी ठीक करने में सहायता करता है।
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