गर्मियों में त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन (Sunscreen) का उपयोग अनिवार्य हो जाता है। हालांकि, बाजार में मिलने वाले अधिकांश सनस्क्रीन केमिकल युक्त होते हैं, जो त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में घर पर प्राकृतिक सनस्क्रीन (Homemade Sunscreen) बनाना एक सुरक्षित और किफायती विकल्प है। यह न केवल त्वचा की सुरक्षा करता है, बल्कि प्राकृतिक तत्वों के कारण त्वचा को पोषण भी प्रदान करता है।
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घर पर प्राकृतिक सनस्क्रीन बनाने के लाभ
प्राकृतिक सनस्क्रीन त्वचा के लिए सौम्य होती है और इसमें कोई हानिकारक केमिकल नहीं होते। यह विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वालों के लिए उपयोगी होती है। इसके अलावा, यह त्वचा को मॉइश्चराइज (Moisturize) करने में भी सहायक होती है और झाइयों व टैनिंग (Tanning) से बचाती है। बाजार में मिलने वाले सनस्क्रीन में अक्सर पैराबेन्स (Parabens) और ऑक्सीबेंज़ोन (Oxybenzone) जैसे तत्व होते हैं, जो लंबे समय तक उपयोग से त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
एलोवेरा और नारियल तेल
एलोवेरा (Aloe Vera) और नारियल तेल (Coconut Oil) त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इन्हें मिलाकर घर पर एक बेहतरीन सनस्क्रीन तैयार की जा सकती है। एक कटोरी में 1/4 कप एलोवेरा जेल लें और उसमें 1 चम्मच नारियल तेल मिलाएं। इसके बाद इसमें 10-15 बूंदें पिपरमेंट एसेंशियल ऑयल (Peppermint Essential Oil) डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और जब भी धूप में बाहर जाएं, इसे त्वचा पर लगाएं।
शिया बटर और बादाम तेल
शिया बटर (Shea Butter) और बादाम तेल (Almond Oil) से बनी सनस्क्रीन त्वचा को गहराई से पोषण देती है। इसे बनाने के लिए 1 कप शिया बटर, 2 चम्मच बादाम का तेल, 1 चम्मच कोको बटर (Cocoa Butter) और 1 चम्मच बीसवैक्स पेलेट्स (Beeswax Pellets) को धीमी आंच पर पिघलाएं। मिश्रण को ठंडा होने दें और फिर इसमें 2-3 चम्मच जिंक ऑक्साइड पाउडर (Zinc Oxide Powder) मिलाएं। इस मिश्रण को एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और उपयोग करें।
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एलोवेरा और विटामिन ई
एलोवेरा और विटामिन ई (Vitamin E) युक्त सनस्क्रीन त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करती है। एक कटोरी में 1 चम्मच एलोवेरा जेल लें और इसमें 4-5 बूंदें विटामिन ई तेल और 1 चम्मच सूरजमुखी का तेल (Sunflower Oil) मिलाएं। अब इसमें 2-3 चम्मच जिंक ऑक्साइड पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएं। यह मिश्रण धूप से बचाने के साथ-साथ त्वचा को पोषण भी देगा।
ध्यान देने योग्य बातें
घरेलू सनस्क्रीन का प्रभाव बाजार में मिलने वाले सनस्क्रीन की तुलना में हल्का हो सकता है, इसलिए इसे हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाना जरूरी है। इसके अलावा, जिंक ऑक्साइड पाउडर का उपयोग करते समय मास्क पहनें, ताकि पाउडर सांस के माध्यम से शरीर में न जाए। साथ ही, इस मिश्रण को ठंडी और सूखी जगह पर स्टोर करें ताकि यह लंबे समय तक उपयोग में लाया जा सके।
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